• طناب زنی

دوشنبه 3 آبان 1395 تعداد بازدید : 1

رئیس کمیته : ایمان همتی

نائب رئیس : سیده معصومه شمسی پور


طناب زني چيست ؟
فعاليتي است كه بصورت انفرادي، دو نفره و گروهي با استفاده از طنابهاي كوتاه و بلند و بصورت 1،2 و چند طنابي انجام مي شود .
اغلب متخصصان تربيت بدني وعلوم ورزش طناب زدن را يك فعاليت بدني كامل مي دانند كه علاوه بر افزايش استقامت قلبي – عروقي در بهبود و توسعه استقامت موضعي ، چابكي ، سرعت ، هماهنگي ، موزوني حركات و بهبود مهارتها نقش بسزائي دارد.
اين فعاليت هوازي از يك طرف روي تمام فاكتورهاي آمادگي جسماني و حركتي اثر مثبتي مي گذارد و از طرف ديگر بسيار كم هزينه و قابل اجرا براي عموم در هر مكان و زمان مي باشد. همچنين بدليل تنوع و زيبائي و مفرح بودن در اجرا براي جوانان و نوجوانان توصيه مي شود.
انجمن طناب زني گسترش و تعميم اين رشته مفرح و جذاب را در دستور كار خود قرار داده و اميد دارد با آموزش مربيان، پاسخگوي افراد بيشماري در سطح جامعه بوده كه علاقمند به اين رشته مي باشند.

قوانين و مقررات طناب زني:

تعداد نفرات تيم :

تعداد نفرات تيم در مسابقات انفرادي و تيمي سرعت 4 بازيكن و 1 مربي در هر رده سني مي باشد. تعداد نفرات تيم در مسابقات نمايشي تيمي 4 تا 10 نفر به همراه 1 مربي و 1 سرپرست مي باشد .

 

مواد مسابقه:

مسابقات طناب زنی در دو بخش انفرادی و تیمی برگزار می شود.

مسابقات انفرادی :به چهار شکل زیر برگزار می شود.

ردیف

مسابقه

زمان

ابعاد زمین(متر)

1

سرعت 30 ثانیه

30 ثانیه

5*5

2

سرعت - استقامت

3 دقیقه

5*5

3

3بار عبور طناب از زیر پا در یک جهش(triple)

بدون محدودیت

5*5

4

آزاد نمایشی

60-75 ثانیه

12*12

 

مسابقات تیمی: به دو شکل طناب کوتاه و دبل داچ ( دو طناب بلند) برگزار می شود

الف: مسابقه با یک طناب کوتاه شامل موارد زیر می شود:

ردیف

مسابقه

تعداد بازیکن

زمان

ابعاد زمین(متر)

1

سرعت امدادی

4

4 *30

5*5

2

نمایشی آزاد دو نفره

2

60-75 ثانیه

12*12

3

نمایشی آزاد تیمی

4

60-75 ثانیه

12*12

 


ب : مسابقه دبل داچ شامل موارد زیر است:

ردیف

مسابقه

تعداد بازیکن

زمان

ابعاد زمین(متر)

1

سرعت امدادی

 4

45* 4

5*5

2

سرعت امدادی 2 نفره

4        

2*60

5*5

3

آزاد نمایشی (یک نفره)

3

60- 75

12*12

4

آزاد نمایشی (دو  نفره)

60-75

12*12

 


رده هاي سني :

مسابقات در 2 گروه با رده هاي سني تعيين شده برگزار مي گردد .

زیر 14 سال و پایین 14 سال

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

لوگوی انجمن طناب زنی

رديف

شهرستان

 

رئیس کمیته

شماره تماس

نائب رئیس کمیته

دبیر

روابط عمومی

مسئول آموزش

1

استان

ایمان همتی

09113322316

معصومه شمسی پور

 

 

 

2

رشت

      

 

 

 

 

 

3

آستارا

میثم کشانی

09118851376

 

 

 

 

4

آستانه اشرفیه

سودابه تقی زاده

09118214172

 

 

 

 

5

املش

 

 

 

 

 

 

6

بندر انزلی

 

 

 

 

 

 

7

تالش

 

 

 

 

 

 

8

رودبار

 

 

 

 

 

 

9

رودسر

 

 

 

 

 

 

10

رضوانشهر

 

 

 

 

 

 

11

سیاهکل

زهره حاتم زاده

09124114693

 

 

 

 

12

شفت

 

 

 

 

 

 

13

صومعه سرا

 

 

 

 

 

 

14

فومن

 

 

 

 

 

 

15

لاهیجان

 

 

 

 

 

 

16

لنگرود

محبوبه موحدی

09357123121

 

 

 

 

17

ماسال

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

تنظیمات

رنگ